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【Yahoo奇摩年度十大新聞人物第十名】永遠的台灣棒球隊長 陳金鋒

 
鋒哥引退儀式上向球迷揮手,全場以掌聲和淚水送走這位台灣棒球史上的傳奇。鋒哥引退儀式上向球迷揮手,全場以掌聲和淚水送走這位台灣棒球史上的傳奇。

2016年9月18日晚上,義大犀牛對上Lamigo桃猿,預售票銷售一空,觀眾數高達20052人,締造中華職棒史上例行賽單場最多觀戰人數紀錄,因為這是陳金鋒職棒生涯最後一場比賽。他穿上即將一起退休的52號球衣、以3三振1四壞收場;賽後的引退儀式中,滅火器樂團高唱向他致敬的歌曲〈曾經瘋狂〉,全場以掌聲和淚水送走這位台灣棒球史上的傳奇,而他說:我很平靜感恩快樂,在我的人生中,有這麼多人陪我一起打棒球。」

不只創紀錄 他改變台灣球員未來

陳金鋒為何偉大?他是第一位旅美的台灣棒球選手,1999年與洛杉磯道奇隊簽約,2002年正式升上大聯盟。Lamigo隊友、也曾旅外的陽耀勳說:「他是我們的英雄,我們的神!在他沒去之前,沒有人想過台灣人可以到國外打職棒,不管是日本或美國。」原本對美國職棒非常陌生的台灣球壇,因為陳金鋒的開路,後續才有包括胡金龍、陳鏞基等選手接連赴美、挑戰自我;而2006年陳金鋒回到台灣球壇,與桃猿Lamigo前身Lanew熊隊簽下一紙複數年合約,載明前三年保障年薪一千萬、後三年隨成績調整,迥異於過往中華職棒月薪及年簽的方式,也讓過往極端資方取向的台灣球員處境開始改變。「除了陳金鋒沒有人做得到,」當時媒體如此評論。

更甚於此。在將棒球視為全民運動,一場國際賽事可以使所有國民拋去成見、緊密連結的台灣,過去二十年來大家一起搖旗吶喊的場子上,幾乎都有陳金鋒巨炮揮出的身影。1998年曼谷亞運,他從韓國選手—「高麗特急」朴贊浩手中敲出一支全壘打,也因此驚動場邊大聯盟球探;2001年世界盃對上日本隊的兩支全壘打、2003年亞錦賽由松板大輔手中打出的五支安打、2004年雅典奧運從日本巨人隊王牌投手上原浩治手中轟出的三分全壘打、2006年亞洲職棒大賽對中國隊的兩支全壘打、2007年亞錦賽由達比修有手中轟出的兩分全壘打…,陳金鋒某種程度治好了中華隊的「日韓恐懼症」,是永遠的第四棒,有他在場就像吃了定心丸,對觀眾是,對隊員也是。和他多次征戰國際的好友彭政閔說:「只要上壘,他就有辦法打回來。」
 

陳金鋒被封為「中華隊永遠的第四棒」。陳金鋒被封為「中華隊永遠的第四棒」。


打球做人都滿分 球壇永恆標竿

出生成長於台南大內的陳金鋒,是西拉雅族原住民,腳踏實地的父母養成他認真專注、獨立內斂的性格;家裡環境不好,母親回憶,但陳金鋒小時候就會自己拿個罐子、拿根棒子,自得其樂地開始揮棒。而不做壞事、不害人,對什麼有興趣就全力去拚、不要浪費時間,是陳家家訓,在陳金鋒身上被具體實踐。中華職棒曾因簽賭事件墜入黑暗深淵,是像陳金鋒這樣既具球技又具球品的選手拉住了傷透心的球迷,讓他們對棒球仍保有信心,不至於徹底離去;他的引退是台灣球壇的損失,也成為一個永恆標竿,讓後輩球員追尋。誠如〈曾經瘋狂〉歌詞所唱:「你堅持的模樣 扛起時代的肩膀 夢想不能只是想像 感謝你拼了命的去闖 我們會一直一直記得你曾站在前方。」後會有期,鋒哥!
 
 
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淋巴按摩可救命!
轉發2014-12-28 女人世界秀身美肌
淋巴按摩可救命!
普吉島泰式舒壓館關心您的健康
 
 淋巴按摩的部位和技法
 
1胸腺按摩
 
前胸劍突外,有胸腺器官。胸腺是身體產生免疫細胞——T淋巴細胞最重要的地方。按摩方法:隨時用手掌,上起頸、下止胸窩上部,輕輕地上下來回進行按摩,一天200下,就可以時時增強您的免疫力。
 
2淋巴結按摩
 
由於淋巴結是細菌和體內老化廢棄物等殘骸極易滯留堆積的地方。淋巴結好像是進入主幹線的交叉路口。如果交叉路口阻塞了,其流動當然會惡化,所以對淋巴結本身的按摩也是必需的。儘管全身共有800多個淋巴結,但其中重要淋巴結僅有5個。它們靠近皮膚表面,我們是可以摸到的,它們是:頸根處的頜下淋巴結、鎖骨上方的鎖骨淋巴結、腋下的腋窩淋巴結、大腿根部的腹股溝淋巴結和膝蓋後方的膝窩淋巴結。按摩時可以將淋巴結視作泵一樣,對它們進行壓迫和放鬆,用手指肚按壓,五指併攏,重複5~7次,基本要領是數三下按一次,數三下回复。手指不要離開皮膚,要具有彈性。如果強力下按,有時會導致淋巴結出現炎症,因此要輕按,如果感到疼痛,就說明您的手法過重了。另外,按摩時間也不要過長。
 
3肌膚按摩
 
肌膚按摩時要知道淋巴液向哪個方向流動。微細的淋巴管在中途合流後形成較粗的淋巴管,最後達到鎖骨處與靜脈相連,因此會在各處形成淋巴結。朝向淋巴結進行是肌膚按摩的根本方法。按摩時,您要尋找的目標便是上面所述的那五個淋巴結,在放鬆的狀態下,使用掌心和手指密切接近肌膚,慢慢地、輕輕地按摩,使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴結,一般要按摩6次。淋巴液的流動速度是每分鐘24厘米,是非常緩慢的。過快、過強都會造成事倍功半的後果。
 
4揉捏法
 
主要是揉捏僵硬的肌肉,使之輕柔放鬆,促進淋巴液的流動。用手指或手掌揉、捏、擰。基本上在每一個部位進行3~6次動作。如果身體用力的話,肌肉愈發僵硬,因此做動作時要放鬆。
 
5指彈法
 
是一種只應用於面部的方法,以輕彈肌膚的方式,使淋巴液在肌膚表面擴展。用手接觸肌膚後,突然移開手,為一次。在面部塗上美容液或者美容霜後進行。由於肌膚與手的黏著性強,因此能夠有效地起到按摩淋巴的作用.
 
四、毒素自己查
 
你的身體淋巴毒素有多少?
 
1、皮膚:雞皮,扁平疣,濕疹,牛皮癬,瘡毒,毛孔粗大,黑頭,粉刺,色斑,雙下巴,2、2、輪廓變形,鬆馳下垂,眼袋,黑眼圈。
 
3、胸部:結節,青筋,外擴,脹痛,副乳,腋下發黑,腫大。
 
4、腿部:雞皮,靜脈曲張,水腫,踝關節腫大,腳氣腳臭。
 
5、精神:乏力,易疲勞,睡不醒嗜睡,全身酸痛、沉重,多夢。
 
6、身材:變形,肥胖,腰粗,臂粗,蝴蝶袖,水腫,下垂。
 
7、五臟:結石,肌瘤,囊腫,腸胃濕滯,肝膽毒素,腸胃毒素等。
 
以上問題如果你有3條以下,屬於輕度毒素,要定期做淋巴排毒,預防毒素堆積。
 
以上問題如果你有3條以上,屬於中度毒素,要馬上做淋巴排毒,1週做至少做2次,盡快清理毒素。
 
以上問題如果你有6條以上,屬於重度毒素,不僅要馬上做排毒且要全身做,預防惡化,要堅持密集調理一個季度以上,把毒素排乾淨。
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