MTV「最強音」演唱會，以提倡推動亞洲華語音樂為出發，高規格演唱會製作，提供中新生代華語歌手最好表演舞台，並以新媒體與年輕人溝通，讓他們重新認識愛上亞洲最強華語音樂。「最強音」歷經9站演唱，將於12/22在台中舉行最終站，此次演唱會，主題命名為「亞洲大勢音樂演唱會」。

「最強音」最終站12/22在台中圓滿劇場下午5點舉行，昨天 (12/8) 舉行發佈記者會，邀請范瑋琪、「小樂」吳思賢、朱俐靜參加。許久未在螢幕前露面的范瑋琪興奮表示：「很久沒參與大型活動演出，謝謝MTV最強音提供舞台，讓我可以跟後輩們一起演出。」為了力挺Andy哥，她立刻答應演出，還請他幫忙開表演歌單。

提到雙胞胎兒子飛飛翔翔，范范臉上立刻露出溫柔慈母表情，她分享飛翔都知道爸爸是明星，每次在電視上看到「黑人」陳建州都會叫爸爸，但看到她則完全沒反應，讓她好氣又好笑，「我自己就繼續當老媽子好了。」不過，現在兩個可愛的雙胞胎兒子漸漸長大，她覺得已經可以很放心且心安地，開始繼續在最喜歡的歌唱發展。

新世代人氣偶像吳思賢表示，老闆Andy哥真的非常盡力，希望能在有限情況下，辦出最完美的演唱會，「非常開心參與台中場演唱會，這次會準備一段新的表演，請粉絲們期待。」朱俐靜則表示，「第一次登上最強音舞台，能和眾多很棒的歌手一起表演，心情既興奮又緊張，將會把自己的歌重新編曲，呈現新的表演方式。」

MTV「最強音」演唱會歷經9站主題演唱會，創下了每場秒殺成績，MTV期盼秉著最強華語音樂出發，12/22最終站將請到丁噹、Bii畢書盡、潘瑋柏、范瑋琪、周湯豪、盧凱彤、陳彥允、李玉璽、李佳薇、黃鴻升、陳勢安、曾沛慈、朱俐靜、TOP1男子漢、Erika、田亞霍、鼓鼓、廖允杰、愷樂、熊仔、KID+大飛等，更邀請韓團BOYFRIEND、SE7EN擔任特別嘉賓，亞洲最強音樂歌手共襄盛舉，大牌明星傳承，中新生代大勢歌手輪番演出

好康優惠活動來了，慶祝金普吉島十週年

即日起泰式油壓回饋價1199

還在等什麼？快拿起電話預約噢

金普吉島泰式按摩舒壓館

>>臉書粉絲專頁https://m.facebook.com/profile.php?id=339008319634314

我們有專業的泰國跟印尼師傅,經驗老道,力道十足,快來金普吉島泰式(純)按摩全身舒緩放鬆ㄧ下!!

歡迎加入Line官方,有優惠先通知喲http://line.me/ti/p/%40wdh9052y

營業時間:早上11點至清晨2點

※慶祝10週年※

105年8月28日起:

金普吉島服務項目:

＊泰式古法推拿2H特價1000元

＊泰式精油推拿2H特價1199元

＊全身去角質45分鐘   800元

＊另外會員儲值5000元再送500元唷!!

預約電話:0228475050(透過LINE預約也可以唷!!)

地址:新北市蘆洲和平路132號

淋巴按摩可救命！

轉發2014-12-28 女人世界秀身美肌

淋巴按摩可救命！

普吉島泰式舒壓館關心您的健康

 淋巴按摩的部位和技法

1胸腺按摩

前胸劍突外，有胸腺器官。胸腺是身體產生免疫細胞——T淋巴細胞最重要的地方。按摩方法：隨時用手掌，上起頸、下止胸窩上部，輕輕地上下來回進行按摩，一天200下，就可以時時增強您的免疫力。

2淋巴結按摩

由於淋巴結是細菌和體內老化廢棄物等殘骸極易滯留堆積的地方。淋巴結好像是進入主幹線的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流動當然會惡化，所以對淋巴結本身的按摩也是必需的。儘管全身共有800多個淋巴結，但其中重要淋巴結僅有5個。它們靠近皮膚表面，我們是可以摸到的，它們是：頸根處的頜下淋巴結、鎖骨上方的鎖骨淋巴結、腋下的腋窩淋巴結、大腿根部的腹股溝淋巴結和膝蓋後方的膝窩淋巴結。按摩時可以將淋巴結視作泵一樣，對它們進行壓迫和放鬆，用手指肚按壓，五指併攏，重複5～7次，基本要領是數三下按一次，數三下回复。手指不要離開皮膚，要具有彈性。如果強力下按，有時會導致淋巴結出現炎症，因此要輕按，如果感到疼痛，就說明您的手法過重了。另外，按摩時間也不要過長。

3肌膚按摩

肌膚按摩時要知道淋巴液向哪個方向流動。微細的淋巴管在中途合流後形成較粗的淋巴管，最後達到鎖骨處與靜脈相連，因此會在各處形成淋巴結。朝向淋巴結進行是肌膚按摩的根本方法。按摩時，您要尋找的目標便是上面所述的那五個淋巴結，在放鬆的狀態下，使用掌心和手指密切接近肌膚，慢慢地、輕輕地按摩，使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴結，一般要按摩6次。淋巴液的流動速度是每分鐘24厘米，是非常緩慢的。過快、過強都會造成事倍功半的後果。

4揉捏法

主要是揉捏僵硬的肌肉，使之輕柔放鬆，促進淋巴液的流動。用手指或手掌揉、捏、擰。基本上在每一個部位進行3～6次動作。如果身體用力的話，肌肉愈發僵硬，因此做動作時要放鬆。

5指彈法

是一種只應用於面部的方法，以輕彈肌膚的方式，使淋巴液在肌膚表面擴展。用手接觸肌膚後，突然移開手，為一次。在面部塗上美容液或者美容霜後進行。由於肌膚與手的黏著性強，因此能夠有效地起到按摩淋巴的作用.

四、毒素自己查

你的身體淋巴毒素有多少？

1、皮膚：雞皮，扁平疣，濕疹，牛皮癬，瘡毒，毛孔粗大，黑頭，粉刺，色斑，雙下巴，2、2、輪廓變形，鬆馳下垂，眼袋，黑眼圈。

3、胸部：結節，青筋，外擴，脹痛，副乳，腋下發黑，腫大。

4、腿部：雞皮，靜脈曲張，水腫，踝關節腫大，腳氣腳臭。

5、精神：乏力，易疲勞，睡不醒嗜睡，全身酸痛、沉重，多夢。

6、身材：變形，肥胖，腰粗，臂粗，蝴蝶袖，水腫，下垂。

7、五臟：結石，肌瘤，囊腫，腸胃濕滯，肝膽毒素，腸胃毒素等。

以上問題如果你有3條以下，屬於輕度毒素，要定期做淋巴排毒，預防毒素堆積。

以上問題如果你有3條以上，屬於中度毒素，要馬上做淋巴排毒，1週做至少做2次，盡快清理毒素。

以上問題如果你有6條以上，屬於重度毒素，不僅要馬上做排毒且要全身做，預防惡化，要堅持密集調理一個季度以上，把毒素排乾淨。

推廣這種健康的休閒活動給所有的健康友