金普吉島泰式按摩館的部落格

愷樂和威廉日前八大第1台「健康NO.1」分享減重食譜。曾經胖到被媒體喻為是「大鳳蝶」的愷樂，自有一套瘦身減重食譜，雖然熱量將近1600大卡，但獲得營養師劉怡里稱讚「把高熱量選在中午吃，這很好。」威廉則是用地瓜代替主食米飯，潘懷宗稱讚他食譜蛋白質夠，「如果能再加上蔬菜就是滿分了。」

>愷樂十幾年前比現在胖十幾公斤，直到現在依照減重食譜的方式進食，「像是早上起的比較晚，大部份早餐店都關起來了，所以會到便利商店買無糖豆漿和飯糰，中午是攝影棚便當。晚餐通常都六、七點吃，多是青菜和蛋白質，如果晚上太餓， 就再加一瓶優酪乳或一顆蘋果。」 節目將於今晚起提前半小時，於每周一至周五晚上10點播出。愷樂與威廉的減重食譜內容，將於5日(周二)於八大第1台晚間10點播出。

 
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